دوره های آموزشی

تازه های گالری

picture of Solidarity class_1
picture of Solidarity class_1
شرح: تصاویر مربوط به کلاس سولیداریتی
promotion Coaching period 3 to 2 - Islamshahr_9
promotion Coaching period 3 to 2 - Islamshahr_9
شرح: دوره ارتقاء مربی گری درجه 3 به 2 - اسلامشهر

جلسات تخصصی

آمار بازدید کنندگان

mod_vvisit_counterامروز45
mod_vvisit_counterدیروز5071
mod_vvisit_counterکل بازدیدها5648936
در حال حاضر 33 مهمان حضور دارند

جستجو

حركات پشت و پایین كمر

حرکات سرشانه و کول

تقویم انستیتو کشتی

امروز جمعه : آزمون کنترل درجه مربیان محترم استانهای یزد و کرمان از تاریخ 8 الی 11 آبان ماه سال جاری برگزارشد.

کتاب های کشتی

آشنایی با عضلات - دلتوئید : : ( قسمت سوم ) پي دي اف چاپ پست الكترونيكي
نوشته شده توسط it انستیتو   
پنجشنبه ، 3 آذر 1390 ، 11:33

 آشنایی با عضلات - دلتوئید

Muscless\Deltoid\Anterior Deltoid

 

Muscless\Deltoid\Posterior Deltoid

Deltoid (Anterior)\Abduction

 

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Deltoid (Anterior)\Adduction

 

     

 

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Deltoid (Anterior)\Extension

  

 LVPullover

   

 Deltoid (Anterior)\Flexion

BBFrontRaise

 

 Deltoid (Anterior)\Transverse Flexion

 

---------------------------------------------------------------------------------------------

Deltoid (Anterior)\Transverse Extension 

 

       

  

 

 Deltoid (Anterior)\Medial Rotation (Internal Rotation)

 

 

آخرين ويرايش : سه شنبه ، 27 دی 1390 ، 17:27
 

تقویم

 
جمعه
1393
اسفند
8
 

سمپوزيوم علم و كشتي

بولتن شماره 3 - 1391

بولتن شماره 2 - 1390

بولتن شماره 1 - 1389

پزشکی ورزشی

بدنسازی و علم تمرین

تغذیه

روانشناسی کشتی

تصویر حركات سینه

حرکات زیر بغل و پشت

کلیه ی حقوق محفوظ است
این سایت متعلق به انستیتو بین المللی فدراسیون کشتی جمهوری اسلامی ایران می باشد و هر گونه استفاده از آن تنها با ذکر ماخذ مجاز می باشد Web : http://www.iwii.ir  *** E-mail : info@iwii.ir